1,000칼로리 태우는 가장 재밌는 방법 🔥 목적지 정하고 무작정 뛰기

항상 똑같은 동네 공원 코스만 뛰다가, 오늘은 한 번도 안 가본 옆동네 공원까지 러닝으로 다녀왔습니다! 🏃‍♂️

평지만 뛰다가 오르막, 내리막, 횡단보도까지 만나니 페이스 조절이 생각보다 훨씬 쉽지 않더라고요. 그래도 새로운 풍경을 구경하며 쉬지 않고 목적지까지 다녀오니 마치 모험하는 기분이라 너무 즐거웠습니다.

오늘 왕복 9.44km 완주, 총 1,000칼로리 소모 완료! 🔥 가끔은 이렇게 목적지를 정하고 새로운 코스로 뛰어보는 것도 정말 좋은 것 같네요.

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📊 오늘 운동 기록 합산

총 이동 거리: 9.44km

총 소모 칼로리: 1,000 kcal (활동 773kcal)

코스: 우리 집 ➡️ 옆동네 공원 개척 러닝

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