生病喝魚湯補身體效益低 蛋白質量少不如吃顆蛋 脂肪肝代謝失衡 男女血管壞法大不同 ！｜健康儀點靈 @tvbshealth20​

生病喝魚湯恐白補！無毒教母譚敦慈表示，喝湯是在喝油、喝鹽水，且不吃肉很難補到蛋白質，喝一碗300c.c雞湯、魚湯，補進的蛋白質還不如吃1顆蛋「效益很低」。
脂肪肝不只吃太油！基因醫師張家銘提醒，脂肪肝可能反映胰島素阻抗、內臟脂肪及血脂異常，風險也會延伸至心血管。醫師建議午餐或晚餐後步行10至15分鐘，讓肌肉使用葡萄糖，是改善代謝最簡單的起點。主

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