잠은 ‘시간’보다 깊이가 중요하다?

깊은 수면 단계에서는 우리 뇌에서 어떤 일이 일어날까요?

이번 영상에서는 수면 사이클과 깊은 수면 단계, 뇌척수액 순환의 관계를 이야기합니다. 또한 글림프테라피에서 이야기하는 순환과 패시지가 수면 중 어떻게 연결될 수 있는지도 함께 알아봅니다.

잠을 오래 자도 개운하지 않았다면 ‘수면의 깊이’에 주목해 보세요.

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