실전 레슨] 다운스윙 때 하체가 안 써지는 분들, 셋업 하나로 해결 가능합니다!![골프레슨] #Shorts

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오늘의 레슨 노트 : 어드레스 하나로 쉽게 하체 사용하는 방법! (1분 핵심 요약)
다운스윙 때 하체를 쓰고 싶어서 억지로 돌리거나 밀어내려고 애쓰셨나요?

복잡하게 생각할 필요 없이, 어드레스 하나만 올바르게 교정하면 하체 리드는 저절로 해결됩니다! 스윙 궤도를 통째로 바꿔주는 어드레스의 정석을 알려드립니다.

포인트 1. 똑바로 서는 어드레스는 하체를 막습니다! 보통 우리 몸이 똑바로 서 있는 게 편안하고 맞다는 생각이 듭니다. 하지만 골프에서 몸을 정면으로 바르게만 세워두면, 다운스윙 때 하체가 올바르게 먼저 반응하기 어렵습니다. 공을 정면이 아닌, 오른쪽에서 왼쪽 방향으로 대각선으로 바라본다는 느낌을 가져야 합니다.

포인트 2. 대각선 기울기를 만들면 하체 리드가 저절로! 올바른 셋업 방법 오른손으로 그립을 잡기 전, 왼손으로 우측 어깨를 살짝 잡아 어깨가 앞으로 나오지 못하게 막아줍니다. 그 상태에서 내 몸을 대각선으로 살짝만 기울여 줍니다. 이렇게 어드레스를 잡으면 왼쪽 골반이 자연스럽게 조금 더 타겟 방향(왼쪽)으로 나와 있는 형태가 됩니다. 이 셋업만으로도 이미 하체가 리드될 준비가 완벽하게 끝난 것입니다!

★ 기울기 하나로 달라지는 다운스윙의 손맛!
백스윙 때 이미 좋은 기울기가 형성되어 있기 때문에, 다운스윙을 할 때 왼발이 먼저 자연스럽게 지면을 밟아주게 됩니다. 왼쪽 하체를 단단히 딛어준 상태에서 오른쪽으로 공을 강하게 휘두를 수 있게 됩니다. 이때 왼쪽 옆구리가 살짝 당기는 느낌이 든다면, 왼쪽에 올바른 축이 잡혀 허리와 하체를 제대로 사용하고 있다는 증거입니다!

억지로 하체를 돌리려고 하지 마세요! 어드레스의 기울기 하나만 바꿔도 백스윙과 다운스윙 궤도가 완전히 달라집니다.

읽어주셔서 감사합니다.

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