맘껏 먹고도 싶고 살찌는 것도 싫은 다이어터의 현실적인 직관적 식사 첫 걸음 | Diet QnA
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🎙️ 월/목 9:00pm 다이어트 QnA 라이브
🕰️Time Stamp
00:00 Q1. 음식을 편하게 즐기려면 어떻게 해야 할까요?
01:54 Q2. 감량할 체중이 많이 남아 있어도 양 조절만으로 뺄 수 있을까요?
02:51 Q3. 결혼식이 끝난 후 다시 살이 찔까 봐 벌써부터 두려워요 (치팅 데이 중요성)
05:16 Q4. 다이어트 후 20kg 요요 경험 때문에 다이어트가 두려워요
06:36 Q5. 식욕이 크지 않아도 치팅 데이를 정해두는 게 좋을까요?
07:16 Q6. 치팅 데이에 먹고 싶은 디저트를 제한 없이 먹어도 될까요?
09:38 Q7. 입터짐이 며칠 이상 이어지면 위험하다고 봐야 하나요?
🔗 원본 영상(2026.08.20)
https://youtube.com/live/eZiRHqyg8X0
▪️ 다이어트 상담소
https://gowoonslow.oopy.io/
▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CMMnEStwKsEPSqHz96JiCQBguOD7CkUo5GoMYoicGco/edit?pli=1&gid=1018041714#gid=1018041714
▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!
https://www.youtube.com/channel/UCermBTTTr559dzLc0QMlTSQ/join
🎧 BGM from Epidemic Sound
무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd
* 인스타그램 - https://www.instagram.com/gowoon_slowlog/
* 카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow
* 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_
* 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com
(다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)
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00:00 Q1. 음식을 편하게 즐기려면 어떻게 해야 할까요?
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02:51 Q3. 결혼식이 끝난 후 다시 살이 찔까 봐 벌써부터 두려워요 (치팅 데이 중요성)
05:16 Q4. 다이어트 후 20kg 요요 경험 때문에 다이어트가 두려워요
06:36 Q5. 식욕이 크지 않아도 치팅 데이를 정해두는 게 좋을까요?
07:16 Q6. 치팅 데이에 먹고 싶은 디저트를 제한 없이 먹어도 될까요?
09:38 Q7. 입터짐이 며칠 이상 이어지면 위험하다고 봐야 하나요?
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