연근 농장 사장님 아니였으면 이방법 평생 몰랐을뻔 했어요.👍👍 "혼자 먹기 너무 아까워요" 간단하고 맛있는 연근 요리 3가지 강쉪

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{ 연근 요리 3가지 }

[연근 들깨 버섯볶음] 3인분 00:15

껍질벗긴 연근 230g, 새송이 2개,
마늘 3개, 대파잎 1개, 물 1과 1/2 종이컵(250ml)

양념: 올리브유 2스푼, 기피 들깨가루 크게 2스푼,
소금 2꼬집, 국간장 1스푼,


[ 연근 닭고기 간장덮밥 ] 2인분 02:48

연근 180g, 닭다리살 350g, 양파 1/4개,
당근 약간, 대파 1/2개, 밥 2공기.

양념: 간장 6스푼, 물 10스푼, 맛술 2스푼, 통마늘 2개,
알룰로스 3스푼, 매실청 2스푼, 참기름 1스푼,

전분물: 감자전분 1/3스푼, 물 1, 1/2스푼,


[ 연근 두부 스테이크 ] 4인분 06:13

다진 돼지고기 200g, 연근 200g, 두부 1모,
양파 1/2개, 달걀 3개, 당근 1/3개, 빵가루 크게 5스푼
굴소스 1, 1/2스푼,
소금 3꼬집, 후추 약간, 올리브유 1스푼

소스: 케첩 소복하게 크게 5스푼, 진간장 2스푼, 물 5스푼,
맛술 2스푼, 핫소스 1스푼,


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