"맘껏 먹어도 " 살빠지는 비법공개!! 무조건성공보장!!
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"맘껏 먹어도 " 살빠지는 비법공개!! 무조건성공보장!!
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#다이어트비빔밥 #제철요리 #다이어트요리 #건강식단 #비건음식
✔슈기님은 30년 요리인생, 전문 한식조리사입니다🧑🍳
✅ 오늘의 셰프(Chef) : 슈기(Mom)
✅ 자막(Subtitles) : 막내(Lucy)
🧡재료🧡
두부.오이.참치.계란
🧡소스🧡
진간장1T, 알룰로스1T, 식초1T, 다진마늘1/2T, 참기름1T, 통깨
🧡순서🧡
1. 단단두부 물기빼고 깍뚝썰기
2. 오이 씨빼고 두부크기자르기
3.참치기름빼고
4. 잡곡밥에 재료올리고 양념장넣기
1스푼 = 10ml = 밥수저
1컵 = 180 ml = 종이컵
⭐인스타그램(Instagram)
/ chef.shuwang
🎁 비즈니스 문의(Business)
이메일 : [email protected]
✔슈기님은 30년 요리인생, 전문 한식조리사입니다🧑🍳
✅ 오늘의 셰프(Chef) : 슈기(Mom)
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🧡재료🧡
두부.오이.참치.계란
🧡소스🧡
진간장1T, 알룰로스1T, 식초1T, 다진마늘1/2T, 참기름1T, 통깨
🧡순서🧡
1. 단단두부 물기빼고 깍뚝썰기
2. 오이 씨빼고 두부크기자르기
3.참치기름빼고
4. 잡곡밥에 재료올리고 양념장넣기
1스푼 = 10ml = 밥수저
1컵 = 180 ml = 종이컵
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