(#러닝핏) 이연진 코치의 5KM / 5'00" 페이스 메이커
지금 보고 있는 영상
(#러닝핏) 이연진 코치의 5KM / 5'00" 페이스 메이커
조회수 726
영상 설명 · 눌러서 펼치기
초반 1KM 정도는 웜업 과정! 무리하지 말고 페이스를 서서히 올려줘요!
러닝 중 지치면 지칠수록 폼이 커지게 되는데,
끝까지 리듬과 보폭을 유지하는 것이 관건입니다!
러닝 중 지치면 지칠수록 폼이 커지게 되는데,
끝까지 리듬과 보폭을 유지하는 것이 관건입니다!
HIRA건강보험심사평가원 다른 영상
(#러닝핏) 이연진 코치가 알려주는 필수 스트레칭
조회수 906
(#러닝핏) 이연진 코치가 풀어주는 마라톤 Q&A ③
조회수 1,260
(#러닝핏) 이연진 코치가 풀어주는 마라톤 Q&A ②
조회수 565
(#러닝핏) 이연진 코치가 풀어주는 마라톤 Q&A ①
조회수 626
2026 경주 마라톤 현장 출동! 실전 마라톤 꿀팁 & 필수템 공개 🏃♂️ (feat. 건강보험심사평가원 특별 부스) | 심장이 뛴다_경주마라톤 특별편
조회수 22,489
(#느린식탁) 만성피로 타파! 아침을 깨우는 토마토 계란전 🍅
조회수 4,683
[비급여 진료비 정보 공개] 비급여 진료비 비교하고 병원가자!
조회수 382
이연진 코치와 함께하는 마라톤 입문!🏃♂️ (feat. 우리 지역 좋은 병원 찾기) | 심장이 뛴다_마라톤 입문편
조회수 108,201