每天一定要1萬步？日本長壽跟常走路有關？日走「這步數」降失智風險！｜健康儀點靈 @tvbshealth20

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日本研究指出，每天走7000步能降47%全因死亡與38%失智風險，醫師建議可從走樓梯、午休散步等小習慣增加步數。

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