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망개나무뿌리 차 (토복령) 만드는 방법

재료: 망개나무뿌리 건조한것 30g, 감초 2~3쪽, 쌀뜨물이나 물 2L를 준비합니다.

망개나무뿌리를 채취하여 잔뿌리를 제거하고 깨끗하게 세척해 줍니다.
약간의 독성을 없애주는 법제 방법은 세척한 뿌리를 물에 담가서 물을 충분히 흡수하도록 2일 정도 두거나 쌀뜨물에 하루 정도 담가둡니다.
일주일 정도 자연 건조해 줍니다.
재료는 망개나무 뿌리 건조한 것 30g, 쌀뜨물 2L, 끓여줄 용기를 준비합니다.
법제하지 않고 오랫동안 복용하면 변비가 생길 수 있으니
쌀뜨물로 끓이면 쓴맛도 줄이고 변비도 예방할 수 있습니다.
건조한 망개나무뿌리 30g을 넣고 쌀뜨물 2L을 부어줍니다.
뚜껑을 덮고 센불에 끓이다가 끓기 시작하면 약불로 줄여 물의 양이 반으로 줄어들도록 달여 줍니다.
약불에 한시간 정도 끓이니까 반으로 줄어듭니다.
차의 색은 갈색이구요 별다른 향은 없고, 맛은 약간 떫으면서 쌉쌀합니다.
만들어진 망개나무뿌리차를 한 컵씩 하루 세 번, 식전에 음용하시면 됩니다.

(망개나무뿌리 효능) 망개나무뿌리에 들어있는 #루틴, 은 #혈관기능, 을 강화하고 출혈성 질병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. #디오스게닌, 성분은 체내신진대사를 원활히 함으로써 면역력이 좋아지고, 변이 묽은 증상이 있는 사람에게 효과가 좋으며 소변을 시원하게 볼 수 있도록 #이뇨작용,을 하여 #부종,을 개선하여 준다고 합니다. 망개나무뿌리에 함유되어있는 #사포닌성분,의 #해독작용,으로 인해 인체에 해로운 각종 중금속과 노폐물을 배출시켜 간기능 개선에 도움이 된다고 합니다.
또한 #면역력증강,과 #스테로이드,# 테스토스테론,의 성분이 들어있어 정력에 좋다고 합니다. 관절염에도 좋으며, 피를 맑게 해주며 콜레스테롤 수치를 낮추어 준다고 합니다.