이렇게 하니까 매일 포케만들고 다이어트김밥 도시락싸요

#다이어트김밥 #포케 #밀프랩

🥗 다이어트한다고 채소 잔뜩 사놓고 결국 버린 적 있으세요?

건강하게 먹고 싶은 마음은 굴뚝같은데, 매번 씻고 썰고 요리하려니 너무 번거롭잖아요.

오늘은 제가 포케를 50번 넘게 만들면서 터득한 채소 손질법과 밀프랩 노하우를 알려드릴게요.

한 번만 준비해 두면 김밥, 포케, 샐러드까지 일주일 동안 질리지 않게 돌려 먹을 수 있어요.

✔ 채소 한 번에 손질하는 꿀팁
✔ 옆구리 터지지 않는 다이어트 김밥
✔ 단백질만 바꿔 만드는 포케 밀프랩
✔ 남은 채소 알뜰하게 활용하는 방법

🥜 고소한 피넛소스 레시피

* 무가당 땅콩버터 2큰술
* 홀그레인 머스터드 1큰술
* 멸치액젓 1작은술
* 화이트 발사믹 1큰술
* 꿀 1큰술
* 물 2큰술
-----------------------------------------------

📢 콕스타 스텐바트 2차 공구 예고
루루식탁과 함께 개발한 리뉴얼 제품을 처음 선보입니다!
1차 공구 이후 많은 분들이 기다려주셨는데요. 이번에는 구성도 더 다양해졌어요.

🎁 1차와 동일한 가격
🎁 루루식탁 전용 2천 원 할인쿠폰
🎁 구매자 전원 채칼 증정
🎁 멀티팟 등 구매이벤트

📅 11월 9일 오픈 예정

오픈 알림을 원하시는 분들은 댓글 남겨주세요!

❤️ 30년 동안 다이어트를 하면서 깨달았어요.

맛없고 복잡한 식단은 오래 못 가더라고요.
완벽하지 않아도 괜찮아요. 건강한 식사가 특별한 노력이 아니라 자연스러운 일상이 되었으면 좋겠어요.

오늘도 맛있게 드세요!
⏰ 영상 타임라인

00:00 당뇨극복을 위한 70대 시어머니의 포케도전기
01:19 채소 손질법
03:17 스텐바트 2차 공동구매 예고
03:55 연어 포케
04:39 다이어트 김밥
06:01 고소한 피넛소스 레시피
06:24 불고기 포케
06:40 닭가슴살 김밥
07:32 연어 김밥