딱하나만 바꾸면 일주일이 편해요. 평생 써먹는 밀프랩 꿀팁

#댓글이벤트 #공도구매 #밀프랩

🎁 루루식탁 구독자 3만곧! 달성 기원 특별 이벤트!

여러분 덕분에 구독자 3만 명을 앞두고 있어요!
감사한 마음을 담아 특별한 선물을 준비했어요.

▪️ 선물 : 정가 30만 원 상당 베큐씰 진공 밀폐용기 10종 풀세트 (총 14피스, 진공펌프 포함)
▪️ 당첨 인원 : 1명

📌 이벤트 참여 방법

① 루루식탁 채널 구독하기
② 건강한 식단을 꾸준히 챙기면서 가장 힘들었던 점 한 가지
③ 베큐씰을 받으면 가장 먼저 해보고 싶은 요리나 활용법을 댓글로 남겨주세요!

▪️ 참여 마감 : 10월 18일(일) 오후 8시
▪️ 당첨자 발표 : 10월 19일(월) 오전 9시, 오픈채팅방과 게시글

여러분의 이야기를 읽고 한 분께 선물로 보내드릴게요.

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🥗 채소 버리지 않고 1일 1샐러드 실천하는 방법

건강하게 먹겠다고 장 봐놓고
결국 시들어서 버린 채소들… 저만 그런 거 아니죠?

어제는 치킨 먹고 오늘은 다이어트 결심!
의욕 넘치게 채소를 잔뜩 사 오지만
막상 씻고 썰고 준비하려면 왜 이렇게 귀찮은지요.

그래서 저는 방법을 조금 바꿨어요.

▪️ 없는 재료 때문에 굳이 장 보러 가지 않기
▪️ 냉장고에 있는 재료부터 활용하기
▪️ 한 번 손질해서 여러 끼 돌려 먹기
▪️ 신선하게 보관해서 버리는 채소 줄이기

이렇게 해두면 아침마다 냉장고에서 꺼내기만 하면 돼요.

샐러드로 먹다가 질리면 포케, 김밥, 또띠아랩, 샌드위치로!
매일 새로운 요리를 하지 않아도 충분히 건강하게 먹을 수 있거든요.

저는 요즘 베큐씰 진공용기에 손질한 채소를 보관하고 있어요.
냉장고 속 재료가 한눈에 보이니까 있는 것부터 꺼내 먹게 되고, 버리는 채소도 줄어들더라고요.

완벽한 식단보다 중요한 건 오래 지속할 수 있는 환경을 만드는 것 같아요.

🥬 오늘의 샐러드 밀프랩 재료

고구마, 파프리카, 오이, 상추, 깻잎, 양배추, 병아리콩, 닭가슴살, 옥수수, 방울토마토, 삶은 계란

재료는 꼭 똑같이 준비하지 않으셔도 돼요.
냉장고에 있는 채소와 단백질을 자유롭게 조합해 보세요.

🥣 초간단 오리엔탈 드레싱

▪️ 올리브유 3큰술
▪️ 간장 2큰술
▪️ 참기름 1작은술
▪️ 다진 마늘 1작은술

취향에 따라 식초나 단맛을 조금 더해도 좋아요.

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🛒 베큐씰 진공 밀폐용기 공동구매 안내

▪️ 기간 : 10월 19일(월) ~ 10월 25일(일)
▪️ 혜택 : 최대 73% 할인

🎁 공동구매 특별 이벤트

① 선착순 구매 이벤트
구매하신 선착순 10명께 네오플램 퍼펙트씰 M 2종 세트를 드려요.
▪️ 직사각 350ml + 750ml (10명)
선착순 혜택을 원하시는 분들은 미리 오픈채팅방에 들어와 계시면 조금 더 편하게 참여하실 수 있어요 💚
https://bit.ly/49v2WOF

② 구매 인증 이벤트
구매 인증하신 분들 중 총 20명을 추첨해 선물을 드려요.
▪️ 네오플램 퍼펙트씰 직사각 570ml 1개 (10명)
▪️ 네이버페이 5,000원 (10명)

채소를 조금 더 신선하게 보관하고
냉장고 속 식재료를 한눈에 관리하고 싶으셨다면 이번 기회에 함께해 보세요.

공동구매 오픈 알림을 원하시는 분들도 댓글 남겨주세요!
오픈하면 대댓글로 알려드릴게요.

00:00 채소보관습관
00:45 30만 원 상당 10종 풀세트 무료 증정!
01:46 냉장고 재료로 대충 준비하기
03:02 샐러드 밀프랩 조립하기
03:27 베큐씰 진공용기의 장점
04:21 초간단 오리엔탈 소스 만들기
04:41 무료 증정 이벤트 참여 방법