體力差代謝慢？別忽視粒線體老化！3種吃苦方法刺激細胞升級！｜健康儀點靈 @tvbshealth20​

年紀增長體力越來越差，甚至記憶力下降! 台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘示警並非單純老化，恐與「粒線體衰退」有關。 醫師揭間歇性斷食、高強度運動，以及低氧訓練，能促進粒線體修復延緩老化。

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