폭염에 가장 빨리 몸을 식히는 방법

에어컨이나 선풍기가 없을 때는 손바닥을 시원하게 하는 것이 몸을 식히는 데 도움이 될 수 있습니다. 손바닥과 발바닥, 얼굴 일부에는 동정맥문합(AVA)이라는 특수한 혈관이 있어 많은 혈액이 지나가며 열을 효율적으로 방출할 수 있기 때문입니다. 다만 너무 차갑게 식히는 것은 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 얼음처럼 차가운 물에 오래 대면 혈관이 수축해 혈류가 줄어들기 때문입니다. 약 16~20℃ 정도의 시원한 물병이나 젖은 수건을 손바닥이나 손목 안쪽에 대는 것이 더 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 자세한 이야기가 궁금하다면, 유튜브 안될과학 채널에서 본 영상을 시청해 주세요!

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