🇫🇷프랑스에서 임신, 생각보다 못 먹는 게 훨씬 많았어요😨😱 #해외출산 #프랑스임신 #임신 #파리vlog

🇫🇷프랑스에서 임신, 생각보다 못 먹는 게 훨씬 많았어요 😇
🇫🇷 Avant d'être maman 2️⃣
술이랑 회만 피하면 될 줄 알았는데… (how naïve)

🚫 프랑스 임신 중 주의 음식
1️⃣ 샤퀴테리 (charcuterie)→ 햄, 살라미, 소시지, 파테, 푸아그라 (foie gras)→ 가열 안 된 가공육이라 세균 위험
2️⃣ 비살균 치즈 (fromage au lait cru)→ 브리, 까망베르, 로크포르, 블루치즈→ 리스테리아 감염 위험 때문에 임산부는 피하는 게 좋아요
3️⃣ 날달걀 (œuf cru)→ 수제 마요네즈, 티라미수, 소르베→ mousse au chocolat, carbonara traditionnelle 등→ 살모넬라 위험
4️⃣ 덜 익은 고기 (viande saignante)→ 미디움레어, 레어 스테이크→ 완전히 익혀 먹는 게 권장돼요
5️⃣ 생/훈제 연어 (saumon cru/fumé)→ 리스테리아 위험 때문에 주의→ 심지어 통조림 참치캔도 수은때문에 비추..
👉 핵심은 “날것 / 덜 익은 것 / 비살균”은 피하기

👉 톡소플라스마 (toxoplasmose) 면역 없으면 제한 두배.. 😭다음 영상에서!👀