밥 먹고 졸리다면 당뇨 신호일까?｜공복혈당 정상이어도 놓치는 당뇨 전 단계｜최석재 교수 2편

#당뇨전단계 #공복혈당 #식후혈당 #혈당스파이크 #제철건강

공복혈당이 정상이라면 당뇨 걱정을 하지 않아도 될까요?

밥을 먹고 심하게 졸리거나 금방 배가 고프고,
팔다리는 마른데 배만 볼록 나왔다면 혈당 상태를 한 번 점검해볼 필요가 있습니다.

최석재 교수가 공복혈당과 식후혈당의 차이부터
당화혈색소, 인슐린 저항성, 당뇨 전 단계의 신호,
내장지방과 혈당의 관계까지 쉽게 설명합니다.

또 혈당을 빠르게 올리는 음식과
식사 순서, 식후 운동, 아침 식사 습관까지
일상에서 실천할 수 있는 방법을 함께 알아봅니다.

당뇨 전 단계 | 공복혈당 | 식후혈당 | 당화혈색소 | 혈당 스파이크 | 인슐린 저항성 | 내장지방

00:00 인트로
00:22 당뇨, 유전일까?
01:47 당뇨가 무서운 이유
10:17 공복혈당 정상이면 안심?
15:20 식후 졸림도 신호일까?
19:12 스트레스도 당뇨 원인?

✅ 최석재 응급의학과 전문의가 알려주는 '콜레스테롤과 혈관 건강 관리법'이 궁금하시다면?! ⬇️⬇️
https://youtu.be/A2fEahAlu3Y

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