ガチでこれよりうめえ弁当があったら教えてほしい弁当

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桑田龍征
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00:00 オープニング
00:53 調理開始、米の準備
02:24 唐揚げ
07:45 だし巻き卵
11:08 ほうれん草のおひたし
13:12 にんじんのきんぴら
15:45 生姜焼き
19:41 ナスの梅昆布炒め
21:00 塩むすび
21:38 ナスの梅昆布炒め
23:06 塩むすび
24:30 盛り付け
27:13 実食

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★今回のレシピはこちら↓
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【塩おむすび】
米...3合
こめ油...小さじ2
味の素...3振り
アジシオ...適量
海苔...適量

【唐揚げ】
鶏もも肉...1枚（300~350g）
鶏むね肉...1枚（300~350g）
生姜...15g
醤油...大さじ1半
塩...小さじ2/3
ハイミー...小さじ半分
片栗粉...大さじ8

こめ油...鍋底1cmの量

【だし巻き卵】
卵...6個
水...30cc
ヒガシマルのうどんスープ...1袋
こめ油...適量

【ほうれん草の海苔和え】
ほうれん草...200g
塩...塩分濃度1%の量
醤油...適量
もみのり...1つかみ
醤油...小さじ1半
砂糖...2つまみ
味の素...2振り

【にんじんのきんぴら】
にんじん...1本（160g）
すりごま...大さじ1半
ごま油...小さじ2
いりこだし...小さじ2/3
醤油...小さじ1
みりん...小さじ1半
塩...1つまみ

【豚こまの生姜焼き】
豚こま肉...150~200g
生姜...20g
玉ねぎ...1/2個
醤油...大さじ1と小さじ1
酒...大さじ1と小さじ1
みりん...大さじ1と小さじ1
味の素...3振り
砂糖...小さじ1

片栗粉...小さじ2
酒...適量

【ナスとズッキーニの梅昆布炒め】
ナス...2本（200g）
ズッキーニ...1本（170g）
塩...適量
こめ油...大さじ1
梅干し...3個
こんぶだし...小さじ1


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