스트레스는 줄고 창의력은 폭발하는 걷기 코스 대공개(매일 걷는 분들 꼭 보세요!)

인생이 힘들다면, 지금 당장 '이 길'만 따라 걸으세요.
○ [치유의 걷기] 구매 링크
예스24 https://bit.ly/44mf95E
교보문고 https://bit.ly/3LXP32B
알라딘 https://bit.ly/4oM7hTb
00:00 하이라이트
01:14 ‘치유의 걷기’는 어떤 내용을 담고 있나요?
02:30 맞춤형 걷기 처방이 필요한 이유는?
03:30 하천 · 호수 산책로가 스트레스를 줄이는 과학적 근거는?
06:41 ‘파란 풍경(블루 스페이스)’이 치유력이 강한 이유는?
08:11 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다
#걷기 #걷기운동 #걷기효과 #맨발걷기 #자연치유 #뇌건강 #우울증 #불면증 #스트레스 #치매예방 #저속노화 #NK세포
○ 본 영상은 동양북스 출판사에서 제작 지원해 주셨습니다.

○ [이동환 박사님과 직접 소통할 수 있는 밴드에 무료 가입해 주세요!]
이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)로 들어오세요^^
건행모밴드 : https://band.us/@realhealth
[댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr

○출연, 협업, 광고 홍보 및 비즈니스 문의 : [email protected]
○강의 의뢰 : [email protected]
직무스트레스 연구소 http://www.stressmanagement.co.kr
○ 건행모 밴드 들어오는 방법
구독자님들 중에서 전화나 이메일로 궁금하신 것을 문의해주시는 경우가 많습니다만, 사실상 전화나 이메일로 답변드리는 것은 불가능하다는 점을 양해 부탁드리고요.
조금 더 원활한 소통을 위해서 네이버 밴드 (어플 설치와 가입 필수!)인
***이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)***를 만들었습니다^^
건행모밴드 : https://band.us/@realhealth
[댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^
오늘도 건행하세요. 감사합니다^^

[필독 해 주세요^^]
(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^