입맛 회복 리커버리 덮밥🌶️ Weekly Protein DAY 4 고추장 목살 큐브 덮밥

한 주의 단백질, 미국산 육류로 이렇게 챙겨보세요!

✨Weekly Protein EP.2✨ DAY 4

미국산 돼지고기 목살로 무더위에 지친 기력을 회복하세요!
1주일 식단으로💪 단백질과 리커버리 미네랄 충전!

이번 목요일에는 미국산 돼지고기 목살과
신선한 채소의 식이섬유, 고추장의 감칠맛이 만나
집 나간 입맛 돌아오는 균형 잡힌 단백질 식단을 만나보세요🔥

[DAY 4. 입맛 회복 리커버리 덮밥]
🌶️고추장 목살 큐브 덮밥🌶️
✔️단백질 함량: 40~45g
✔️총 칼로리: 760~800kcal

1. 후추만 뿌려 밑간한 미국산 돼지고기 목살을 노릇하게 구워주세요.
2. 목살이 80~90% 정도 익으면 양념장을 넣고 함께 볶아주세요.
3. 양념이 고기에 충분히 배고 윤기가 돌면 참기름으로 마무리!
4. 그릇에 밥을 담고 고추장 목살 큐브를 올려주세요.
5. 깻잎채, 부추채, 새싹채소와 구운 마늘을 곁들이면
매콤달콤 입맛을 돋우는 고단백 고추장 목살 큐브 덮밥 완성😋

미국산 돼지고기 목살의 단백질 함량은 100g당 25.1g,
비타민 B1(티아민), 아연, 철분, 셀레늄 등 리커버리 미네랄도 풍부해
다양한 영양을 함께 챙길 수 있는 부위예요❤️

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Weekly Protein과 함께 이번 주 식단 관리에 도전해 보세요!

※ 전문 영양사의 자문을 받았습니다.
※ 메뉴 영양 정보는 사이드 메뉴를 포함한 1끼 기준입니다.
※ 본 식단은 일반 성인의 1일 영양소 섭취 기준을 참고하여 설계되었으며, 개인별 필요량에 따라 달라질 수 있습니다.

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