오늘 많이 지쳤다면 말없이 함께해요｜1746일째 이어온 명상 라이브 [1746일차 수행｜수행일력 11/9

🏛️ 귓전ON센터(온라인 수행공간) ▷ https://chaehwan.com/center
🔔 처음 오셨다면 ▷ https://chaehwan.com
📒 채환님 도서 모아보기(종이책, 전자책) ▷ https://chaehwan.com/books

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

📚 [2026 채환 신간세트] 하루도 너를 잊은 날이 없었다
▷ (교보문고) https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000220736043
▷ (예스24) https://www.yes24.com/product/goods/194782472
▷ (알라딘) https://aladin.kr/p/oS9vw

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[1746일차 수행｜수행일력 11/9｜귓전명상대학 CHMU] #1746
@chaehwantv

■ 00:00 | (마음공부)
■ 00:00 | 10분명상-00명상&108배 절운동
■ 00:00 | 하루의 마무리 수면루틴, 수행일력

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍀

#삶의여유 #휴식의중요성 #인생의지혜

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

쉬어도 불안한 사람들의 특징, 쉬는 날에도 일하는 습관 고치기, 쉬지 못하는 사람이 지치는 이유, 휴식을 제대로 취하는 방법, 열심히 살아도 늘 피곤한 이유, 일요일을 잘 보내는 방법, 휴식이 인생에 필요한 이유, 번아웃에서 벗어나는 방법, 나 자신을 돌보는 방법, 몸과 마음이 지쳤을 때 필요한 것, 오래 일하기 위해 필요한 습관, 일과 휴식의 균형 잡는 법, 아무것도 하지 않는 시간의 가치, 마음에 여유를 만드는 방법, 걱정을 내려놓고 쉬는 법, 내 몸을 사랑하고 아끼는 방법, 일상 속에서 행복을 찾는 법, 모든 순간이 소중한 이유, 삶을 조금 비우고 살아가는 지혜, 지치지 않고 오래 살아가는 방법

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

- The Chae Hwan Way -
사람은 바꾸지 않습니다.
마음은 쉬어갑니다.
한 사람의 평온은
가정을 바꾸고,
가정의 평온은
세상을 바꿉니다.

Architect of Inner Peace
평온을 설계하는 사람
(명상가 · 작가 · 강연가 · 싱어송라이터 · 공익활동가)