오늘의 걱정은 여기 내려놓으세요｜밤 9시 마음 리셋 명상 라이브 [1745일차 수행｜수행일력 11/5]

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📚 [2026 채환 신간세트] 하루도 너를 잊은 날이 없었다
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[1745일차 수행｜수행일력 11/5｜귓전명상대학 CHMU] #1745
@chaehwantv

■ 00:00 | (마음공부)
■ 00:00 | 10분명상-00명상&108배 절운동
■ 00:00 | 하루의 마무리 수면루틴, 수행일력

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#완벽주의 #삶의여유 #인생의지혜

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완벽주의에서 벗어나는 방법, 완벽하게 살지 않아도 되는 이유, 100점보다 80점이 좋은 이유, 80점으로 살아가는 법, 잘하려고 할수록 힘든 이유, 스스로를 너무 몰아붙이지 않는 법, 완벽해야 한다는 강박 내려놓기, 실수를 두려워하지 않는 방법, 인생에 여유를 갖는 방법, 마음이 편안해지는 삶의 태도, 남들과 비교하지 않고 사는 법, 모든 일을 잘할 필요 없는 이유, 자기 자신에게 너그러워지는 법, 오래 행복하게 사는 방법, 완벽주의 성향이 강한 사람, 지나친 책임감에서 벗어나기, 인생을 조금 느슨하게 사는 법, 나를 힘들게 하는 생각 바꾸기, 실수를 성장의 기회로 만드는 법, 중년 이후 삶의 여유

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- The Chae Hwan Way -
사람은 바꾸지 않습니다.
마음은 쉬어갑니다.
한 사람의 평온은
가정을 바꾸고,
가정의 평온은
세상을 바꿉니다.

Architect of Inner Peace
평온을 설계하는 사람
(명상가 · 작가 · 강연가 · 싱어송라이터 · 공익활동가)