종아리 쥐날때 꼭 따라하세요! 저절로 고혈압이 치료되고 혈행이 개선됩니다ㅣ 생생백세 13편
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종아리 쥐날때 꼭 따라하세요! 저절로 고혈압이 치료되고 혈행이 개선됩니다ㅣ 생생백세 13편
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#물리치료사 #혈액순환 #종아리스트레칭
0:00 시작
0:14 종아리 마사지의 효과
0:36 첫번째 동작
0:48 💪 셀프 종아리 마사지
1:54 두번째 동작
2:08 💪 혈액순환 촉진 마사지
2:44 세번째 동작
3:00 💪 종아리 스트레칭
3:31 마무리
@dosu_genius
#생생백세 #도수천재손쌤
#혈행개선 #종아리쥐 #종아리마사지 #종아리통증 #종아리근육 #종아리 #종아리운동 #다리저림 #신경통 #하체운동 #하체스트레칭 #다리건강 #직장인스트레칭 #홈트 #건강정보 #모닝루틴 #건강한노후 #통증관리 #물리치료사 #물리치료 #정형외과 #도수치료사 #도수치료 #재활운동 #재활 #자세교정 #체형교정 #해부학 #anatomy #physicaltherapist #physiotherapyvideos #stretching
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