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저녁밥/저녁메뉴/유아식/아기밥/아기반찬/한그릇메뉴/식단표

라엘맘(유아식판식)
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조회수 43,268회 · 좋아요 379 · 참여율 0.88% · 숏폼 · 2026-11-12 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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저녁밥/저녁메뉴/유아식/아기밥/아기반찬/한그릇메뉴/식단표
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10분 완성 일주일 저녁밥 모음🌛

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10분완성 일주일 저녁밥 모음 첫 공개🩷
월,화,수,목,금 하원 후 전쟁 같은 저녁🫠🫠
간편한 한그릇 저녁 메뉴 같이 고민해요🫧🎶

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💡딥 플레이트 : 아르보 @arbo_premium

◾️레시피에 사용한 제품 총정리🌈

•자연산 대하 : 다바다 @dabada__official
•가루육수,맛간장: 담은수 @dameunsoo_official
•소고기 다짐육 : 제동한우 @jedong.mokjang
•김치&왓에버소스&파프리카장 : 얼라맘마 @ur_ra_mamma
•소시지 : 샤퀴테리인제주 @charcuterieinjeju

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10분 완성 일주일 저녁밥 모음🌛
▪️밥130g 기준

월)소시지오므라이스
▪️재료)버터10g, 소시지50g, 왓에버소스 1스푼, 계란1개

화)삼색소보로덮밥
▪️계란소보로)버터10g, 계란1개
▪️오이소보로)오이1/4개
▪️소고기소보로)다짐육100g, 간장1스푼, 알룰로스1스푼

수)꿍팟퐁커리
▪️커리소스)버터10g, 새우3마리(50g), 대파10g, 양파40g, 계란1개, 우유100ml,카레1스푼

목)생크림김치밥
▪️김치밥)버터10g, 김치1큰술, 파프리카장1/2스푼
▪️생크림소스)우유50ml, 생크림50ml, 모짜렐라치즈50g

금)오야꼬돈
▪️재료)닭다리정육2개(150g), 양파40g, 계란1개
▪️소스)가루육수1포, 간장1/2스푼, 물3스푼, 알룰로스1/2스푼,다진마늘1/3스푼

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#유아식식단표 #김치볶음밥 #오므라이스 #덮밥 #한그릇