굽은등·어깨통증, 아무리 펴도 다시 굽는다면? '이마'가 핵심입니다!

굽은등과 어깨통증, 아무리 스트레칭해도 다시 굽으시나요?

등을 펴기 위해 등만 젖히지 마세요! 의외로 핵심은 바로 '이마'에 있습니다.

오늘은 벽에 이마를 대고 굽은등과 굳은 어깨를 부드럽게 펴는 간단한 운동법을 알려드립니다.

집에서 쉽게 따라 해보세요!

#굽은등 #어깨통증 #굽은등교정 #라운드숄더 #자세교정 #어깨스트레칭 #통증요정김학조

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