예뻐지기 위한 생활 습관 3가지 #관리브이로그 #자기관리 #홈케어 #예뻐지는방법 #브이로그

관리는 습관처럼 꾸준히 오랫동안 하는게 정말 중요해요.
날잡고 거창하게 무언가를 하는 것 보다 그냥 당연히 해야하는 루틴으로 만들어주는게 중요하답니다!

1. 압박스타킹 신기
저는 눈뜨자마자 압박스타킹 착용을 꼭해요. 하체 붓기 관리만 잘해줘도 뒷모습, 몸매 라인이 이뻐지는 것은 물론
하체 피로감이 사라져서 정말 몸이 편해져요.. 압박스타킹은 꼭 1등급 의료용 기기를 사용해야하는데 제가 사용하는 제품은
✅ 1등급 의료 기기 ✅ 라이크라 원단 사용으로 편안한 착용감 ✅ 무발/오픈토/유발 등 3가지 유형 으로 저의 정말 반려 압박스타킹이에요
현재 공구 진행중입니다 (9월 26일까지!)

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2. 매일 괄사하기
저는 집, 차, 사무실 등 괄사를 항상 구비해둔답니다.
두피 괄사는 정말 수시로 해주고 있어요. 두피만 잘 풀어줘도 붓기는 물론 두통까지 사라져요!
두피뿐만 아니라 팔뚝, 겨드랑이, 다리, 종아리, 복부, 얼굴 등 온몸을 마사지해줍니다. 아무리 다이어트를 해서 살을 왕창 뺀다고 몸매 라인이 이뻐지지는 않더라고요
예쁜 몸매 라인을 위해서는 바디 괄사는 정말 필수..
🔔 사용한 괄사는 백본 캐틀벨 및 나비 괄사입니다 ! 11월 5일 2차 공구 오픈 해요

3. 스트레칭하기
고급스럽고 우아한 분위기는 자세에서 나와요. 항상 올바른 자세와 관리가 잘 된 몸만큼 고급진 건 없는 거 같아요
저는 항상 일어나면 목 스트레칭, 발바닥 스트레칭을 꼭 해주고 헬스장 가서도 틈나면 폼롤러로 전신 스트레칭을 해줍니다 !
아침에 일어나 5분이라도 스트레칭 하는 습관 들여보세요. 자세는 물론 몸 라인도 정말 예뻐진답니당ㅎㅎ

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