'이 자세'로 운전하면 목, 허리 디스크 확률 높아집니다 | 잡학정식 EP. 33
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'이 자세'로 운전하면 목, 허리 디스크 확률 높아집니다 | 잡학정식 EP. 33
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https://www.youtube.com/channel/UCw8hsZYZcasyyLrfOFP8D-w/join
오늘은 잡학정식의 MC 김일중 아나운서님, 그리고 바른몸교수님과 현대인의 고질병인 거북목과 라운드 숄더의 원인을 파악하고, 일상에서 실천할 수 있는 마사지와 스트레칭 방법에 대해 알아보는 시간을 가져봤습니다.
[바른몸교수 유튜브 채널]
https://buly.kr/HHfRcRl
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02:07 거북목 일자목인 사람이 하면 안 되는 운동
08:38 턱의 ‘이곳’을 만져주면 뭉친 어깨 풀립니다
17:08 호흡법 하나로 무너진 자세 교정하는 비결
24:19 운전할 때 ‘이 자세’, 몸을 다 망치고 있습니다
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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오늘은 잡학정식의 MC 김일중 아나운서님, 그리고 바른몸교수님과 현대인의 고질병인 거북목과 라운드 숄더의 원인을 파악하고, 일상에서 실천할 수 있는 마사지와 스트레칭 방법에 대해 알아보는 시간을 가져봤습니다.
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24:19 운전할 때 ‘이 자세’, 몸을 다 망치고 있습니다
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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