스트레스의 진짜 정체, 상황이 아니라 나입니다.

우리는 흔히 업무, 인간관계, 경제적 어려움 같은 '외부 상황' 때문에 스트레스를 받는다고 생각합니다. 하지만 정말 그럴까요? 스트레스는 상황 자체가 아니라, 그에 반응하는 ‘나의 몸과 마음(대처능력과 기력)’에서 비롯됩니다. 이번 강의에서는 스트레스의 진짜 원인을 파악하여, 상황 탓하기보다는 내 대처능력과 기력 키우기를 강조합니다.
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닥터U 유태우 박사는 누구?
현 닥터U 훈련센터 원장
전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
전 서울대학교병원 가정의학과 과장
전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수

저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등