함께하면 2배 젊어지는 홈트레이닝 💪｜1편 낙상 예방을 위한 밸런스 운동
지금 보고 있는 영상
함께하면 2배 젊어지는 홈트레이닝 💪｜1편 낙상 예방을 위한 밸런스 운동
조회수 559
영상 설명 · 눌러서 펼치기
안녕하세요, 서초구립 느티나무쉼터입니다 ^^
시니어의 배움, 문화, 소통공간 ! 서초시니어넷에 오신 것을 환영합니다!!
'함께하면 2배 젊어지는 홈트레이닝' 🧘♀️｜1편 낙상예방을 위한 밸런스 운동
이번 시간에는 낙상예방을 위한 밸런스 운동을 함께 배워봅니다.
균형을 잡는 다양한 동작을 따라 하며 일상생활에 필요한 균형감각을 기르고, 건강한 생활을 위한 운동 습관을 만들어 보세요.
집에서도 함께 따라 할 수 있는 홈트레이닝!
자신의 몸 상태에 맞춰 무리하지 않고 천천히 운동하며 활기찬 일상을 만들어 보세요. 😊
#서초시니어넷 #홈트레이닝 #낙상예방 #밸런스운동 #시니어운동 #건강운동 #균형운동 #느티나무쉼터
시니어의 배움, 문화, 소통공간 ! 서초시니어넷에 오신 것을 환영합니다!!
'함께하면 2배 젊어지는 홈트레이닝' 🧘♀️｜1편 낙상예방을 위한 밸런스 운동
이번 시간에는 낙상예방을 위한 밸런스 운동을 함께 배워봅니다.
균형을 잡는 다양한 동작을 따라 하며 일상생활에 필요한 균형감각을 기르고, 건강한 생활을 위한 운동 습관을 만들어 보세요.
집에서도 함께 따라 할 수 있는 홈트레이닝!
자신의 몸 상태에 맞춰 무리하지 않고 천천히 운동하며 활기찬 일상을 만들어 보세요. 😊
#서초시니어넷 #홈트레이닝 #낙상예방 #밸런스운동 #시니어운동 #건강운동 #균형운동 #느티나무쉼터
서초시니어넷 다른 영상
SSN 보이는 라디오 "어울림" | 261023-방송 (진행: 정종희 님)
조회수 42
SSN 보이는 라디오 "어울림" | 261023-방송 (진행: 정종희 님)
조회수 80
[사례로 배우는] 안방명리학 *시주*로 보는 말년운 2편!
조회수 898
죽기 전에 꼭 봐야 할 ⛪ 이베리아 4대 성지
조회수 1,494
한강의 밤을 밝히다 🌌 2026 서울라이트 빛섬축제
조회수 162
🚧혈당 안전지대 26🚧 초콜릿에 퐁당! 🍫 키토 초코 막대 과자 만들기
조회수 205
SSN 보이는 라디오 "어울림" | 261016-방송 (진행: 이혜숙 님)
조회수 160
여행 한걸음 🌿 제주 돌문화공원, 돌에 담긴 제주의 이야기
조회수 160