페이스풀을 이런식으로? 관장님도 충격받은 후면운동 #페이스풀 #후면어깨 #후면운동

랫플다운으로 어디까지 자극이 오시나요? #랫플다운 #등운동 #광배근 #김명섭

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롱풀 자세 반동쓰는 것 아닌가요? #롱풀 #등운동 #광배운동 #김명섭

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렛플다운 이거만 명심하시면 됩니다 #등운동 #렛플다운 #광배운동

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등 운동 제대로 하고 있는지 점검들어가겠습니다

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등 상부 하부 자극점 20초만에 알려드림 #등운동 #광배근 #등하부 #김명섭

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암풀다운 바로 감잡는 장법 그냥 보면 이해됩니다 #암풀다운 #등운동 #광배근 #김명섭

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등운동은 각도만 바뀌어도 운동이 바뀝니다 #등운동 #광배근 #바벨로우 #시티드로우

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하체에 한번쯤 꼭 하면 좋은 필수 루틴? #트라이세트 #하체운동 #스쿼트 #김명섭

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