러닝할 때 선크림만 바르면 충분할까요?

러닝할 때 선크림만큼 중요한 게 있어요.
모자를 쓰거나 자극이 적은 마스크를 함께 써주시면 자외선을 한 번 더 막을 수 있어요.
가장 좋은 건 밤이나 새벽에 뛰시는 거예요. 자외선에서 훨씬 자유로워지거든요.

밖에서 뛰다 보면 먼지도 많고 땀도 많이 흘리게 되는데요.
이 때문에 접촉 피부염이 생길 수 있어서, 돌아오자마자 가볍게 세안하고 보습까지 충분히 해주시는 걸 추천드려요.
그렇게만 해도 피부 손상을 훨씬 줄일 수 있어요.

러닝 후 피부 관리, 영상에서 확인해 보세요 🤍


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