[런닝] 발 포지션 보다 중요한건 바로 이것이다.

안녕하세요 아찌입니다....^&^
이번 영상은 런닝에서 발포지션에 대한 많은 얘기들이
있는데 사실상 발의 포지션은 질량중심의 이동및 골반으로 인해
정해진답니다... 임의적으로 자신이 만드는건 위험할수 있답니다..
이 발 포지션에 대한 내용은 맞던 틀리든 유튜브에 참 많은데
오늘 제가 영상에 담은 내용은 없는거 같아 영상으로 만들었습니다.
어떻게 보면 이 흔들지레라고 얘기하는 행위가 잘되어야 안정적으로
중심이동을 할수 있고 올바른 골반움직임도 할수 있는 것이니..
꼭 자신의 것으로 만들어보세요..^^


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