18년차 약사가 매긴 트러블 폭발 습관 TOP 10

🙋🏻‍♀️친구들, 피부 좋아지려면 뭐다?
화장품보다 사실 더 중요한 건 매일의 습관들🤔
이런 습관들만 고쳐도 피부 정말 좋아집니다.

🔻1위 수면 부족
자는 동안 피부 재생되는 거. 못 자면 그냥 공사가 멈춰요. 6시간 이상은 꼭 자기
🔻2위 스트레스
피지는 늘고 피부장벽은 얇아져요.
시험기간에 뒤집어지던 거 진짜 기분 탓 아니에요
🔻3위 기름진 야식
1위랑 세트로 와요. 먹고 자면 잠도 안 깊어지거든요
🔻4위 클렌징오일 매일
피지 녹인다고 매일 쓰잖아요? 피부장벽 성분까지 같이 녹아요🤦🏻‍♀️ 진한 화장한 날, 건성은 주 1~2회, 지성은 주 2~3회만!
🔻5위 샤워기 얼굴에 바로
수압 생각보다 세서 노노! 손에 받아서 끼얹어주세요
🔻6위 토너패드 매일
닦아내는 거 그거 각질 제거예요. 각질은 뭐다? 피부장벽. 매일 하면 자극 쌓여요
🔻7위 미스트 수시로
뿌린 물 마르면서 원래 있던 수분까지 같이 가져가요.
뿌렸으면 바로 덮기 (특히 물 미스트)
🔻8위 여드름 뜯기
뜯으면 절대 안 돼요. 흉터는 못 되돌려요
🔻9위 화장 안 지우고 자기
안 좋죠 물론. 근데 매일만 아니면 바로 트러블 오진 않아요
🔻10위 1일 1팩
영양과다라 매일은 자극될 수 있어서 좋진 않은데, 다른 거랑 비교하면 뭐.

몇 개 나왔어요?
이런 습관들 같이 없애고 싶은 친구 소온🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️