냉동야채 하나로 식단 활용하기

저는 다이어트 한다고
여러가지 야채 잔뜩 사놓고
물러서 버린적이 다반사..ㅠ
심지어 봉투째로 냉동실에 넣어놨더니
그것도 귀찮은 나 ....

그래서 아예 통에
냉동야채 소분해서 먹었더니
너무 좋더라구요!

제가 산 제품은
브로콜리 믹스!

잘못사면 중국산도 많던데
저는 벨기에산 제품을 샀어요

(궁금하시면
프로필 링크 13번 확인해주세요!)

🥦 [냉동 야채가 식단 치트키인 이유]

-급속 동결(IQF): 영양소 파괴가 거의 없어 생야채만큼 영양 만점!
-시간 절약: 손질·세척 필요 없이 팬에 바로 툭 털어 넣으면 끝
-잔반 Zero: 시들어 버리는 야채 없이 필요한 만큼만 쏙쏙

1. 파스타 : 면, 소금, 후추, 참치액젓 넣고 전자레인지
2.볶음밥 : 닭가슴살, 굴소스 넣고 전자레인지
3.스크램블 : 계란 2개, 방울 토마토, 소금, 후추, 파마산치즈 넣고 전자레인지

전자레인지만 사용하고 간단하게 먹으니
얼마나 좋아요! 꼭 식단에 활용해보세요!
(심지어 아이들 볶음밥, 카레 등에도 사용가능해요!!!❤️ )