자도 자도 머리가 안 돌아간다면, 6인의 전문가가 전하는 가장 확실한 회복법 | 치매 집중력 번아웃 | 김지용, 묵인희, 김대수, 김은영, 신재현, 김석재 [인생질문 몰아보기]

🧠 분명 푹 잤는데도 머리가 멍하고, 방금 하려던 일이 생각나지 않으신가요? 집중은 10분을 못 가고 저녁엔 스마트폰만 붙들고 있습니다. 의지가 약해서가 아니라 뇌가 지쳐 있다는 신호일 수 있어요. 이번 특집엔 정신건강의학과 전문의부터 서울대 치매 연구자까지, 뇌를 되살리는 법을 여섯 편에 모았습니다. 내 뇌에 무슨 일이 벌어지는지 확인해 보세요.

🧠 출연자
김지용 정신건강의학과 전문의
묵인희 서울대학교 의과대학 치매융합연구센터장
김대수 KAIST 교수
김은영 서울대 정신건강의학과 교수
신재현 정신건강의학과 전문의
김석재 천안삼성스마트신경과 원장


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[🎁책이벤트] 여섯 편을 몰아보시면서, 유독 '이건 내 얘기 같다' 싶었던 순간이 있으셨나요? 가장 기억에 남는 문장이나 요즘 내 머릿속 상태를 댓글로 남겨주세요. 추첨을 통해 인생질문 출연자들의 도서 중 한 권을 선물로 드립니다.

📌 당첨자 발표: 추후 고정댓글 공지


✨타임라인
00:00📱 김지용: 의지로는 못 이깁니다 — 도파민에 중독된 뇌 되돌리기
20:04 🧩 묵인희: 40대 치매가 늘고 있다, 30년 연구자가 꼽은 뇌 지키는 취미
47:41 ⚡ 김대수: 같은 뇌인데 왜 누구는 탁월한가 — 뇌의 작동 원리와 한계
1:04:46 ☕ 김은영: 잠보다 강력한 5분, 뇌가 진짜로 회복되는 쉼의 기술
1:24:06 🔋 신재현: 메일은 3분 만에 답하면서 친구 카톡은 못 여는 이유
1:43:36 🔄 김석재: 의지력 없이도 끊어내는 '뇌 협상 기술'



📺 영상 보러가기
김지용 - 도파민에 중독된 뇌를 건강하게 되돌리는 법 👉🏻 https://youtu.be/0G4QIljYHuA
묵인희 - 30년 치매 연구자가 꼽은 뇌를 지키는 최고의 취미 생활 👉🏻 https://youtu.be/e1x6q76SNVA
김대수 - 내가 내 능력 100%를 다 발휘하지 못하는 이유 👉🏻 https://youtu.be/_lsjVpfPn4E
김은영 - 뇌를 회복시키는 진짜 휴식 루틴, 딱 5분만 👉🏻 https://youtu.be/9rHpeKlCPTA
신재현 - 에너지가 고갈된 '고기능 산만형 성인'의 등장 👉🏻 https://youtu.be/gcmtIp-Gp5g
김석재 - 의지력 없이도 중독 끊는 '뇌 협상 기술' 👉🏻 https://youtu.be/9MzWjZRb80c

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