우리가 몰랐던 갓생 안에 숨은 우울증 신호

매일 운동하고, 공부하고, 누구보다 열심히 살아가는데도 마음은 좀처럼 괜찮아지지 않는다면?
부지런한 일상 뒤에는 불안이나 우울이 숨어 있을 수도 있습니다
갓생에 가려진 우울증의 신호와 내 마음을 돌보는 방법을 알아봅니다

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00:00 Intro
01:55 갓생, 정말 좋아서 하는 걸까
04:33 쉬는 게 불안한 사람들
07:08 지루함과 불안 구분하기
07:48 쉬지 못하는 심리는?
15:51 갓생 안에 숨은 우울증 신호
20:23 멈추지 못하는 나를 다스리는 법
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정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.

심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.

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