두부로 이렇게 만들어보세요 #매일집밥 #두부 #두부요리 #두부덮밥

┃두부덮밥✨️

온 가족이 맛있게 #매일집밥

어제 요래 만들어줬더니
두부 안 먹는 애들도 넘 잘 먹어요 ~

아침으로 부드럽게 먹기 좋으니 꼭 만들어보세요❤️

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🥢두부덮밥

1. 작은 컵 두부 1모, 한입 크기로 깍뚝 썰은 뒤 채반에 받쳐 전자렌지 1분 30초 돌려요.
2. 대파 약간, 양파 1/4개 작게 다져주세요.
3. 참기름에 대파 달달 볶고 양파 넣어 볶아주세요.
4. 중간 비워 물기 뺀 두부 올리고 1~2분 가량 뒤집어 가며 구워주세요.
5. 다진 마늘 1작은술, 간장 1큰술, 참치액 1/2큰술 알룰로스 1/2큰술
6. 골고루 섞으며 5분 가량 조려주세요.
7. 밥 위에 얹어 먹으면 돼요.

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