"28kg 뺐다는 여배우의 아침식사?" 맛있는 야채찜 레시피 4가지 • 10일 -5kg 다이어트 브이로그 2탄

#다이어트식단 #다이어트레시피 #야채찜 #자연식물식

첨가물 없는 조미료 비교분석 • 사용후기 영상보러가기
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이안이 10kg 빼면서 사용한 식재료·주방템 추천 리스트
👉https://link.inpock.co.kr/ian.dietkitchen

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저는 오늘부터 10일동안!
배달 음식 끊고, 제가 만든 집밥으로만
건강한 다이어트를 해보려고 합니다.

과연 80kg대의 30대 여성이
건강하게 먹으면서 최소한의 운동만 해준다면
10일 동안 몸에 어떤 변화가 생길까요?

그 결과가 궁금하시다면
지금 저를 구독하시고, 함께 지켜봐주세요☺️

이번 콘텐츠는 이틀치 분량씩
총 5탄에 걸쳐 업로드될 예정인데요.
오늘 영상은 그중 3~4일차,
“야채찜”으로 식단 해보는 날들을 모아봤어요.

다이어트 중에도 질리지 않게 먹을 수 있는
맛있는 야채찜 레시피 4가지와 각종 꿀팁을 담아봤으니
다이어트 식단뿐만 아니라
맛있고 건강한 집밥 요리가 궁금하신 분들께도
도움이 되었으면 좋겠습니다.

재미있게 봐주세요, 감사합니다. 🫶

📌 타임라인
00:00 오프닝
00:22 DAY 3
00:30 아침식사, 약속있을 때 대처법
02:10 야채찜 레시피 ① 소고기 야채찜과 3가지 소스
05:47 야채찜 레시피 ② 배우 진서연 자연식물식
10:53 DAY 4
11:00 야채찜 레시피 ③ 참치 라따뚜이
14:33 야채찜 레시피 ④ 양배추찜과 두부강된장
16:50 화학첨가물 없는 분말육수, 7월 28일 공구예정 안내🔔
18:38 밤에 디저트 땡길 때...
19:50 마무리

🎧 BGM
Oneul - 소원을 말해봐🎄(Everyday is Christmas) / https://youtu.be/1F5u5ODv_nI?si=gN737QNt7NZq5fS2

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