반찬이 부족할 때 영양만점 초간단 달걀두부찜 이렇게 만들어보세요!👍💯💯

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오늘은 뭐해먹을지 고민이신가요? 달걀과 두부만으로 단백질 폭탄 달걀두부찜 만들어드세요! 너무 간단하고 맛이 있어 눈깜작할 새 순삭됩니다!!온가족이 부담없이 즐길 수 있는 달걀두부찜 지금 바로 만들어보세요!!!

재료 : 달걀 3개, 두부 반모(150g),대파 1/2개, 당근 약간, 참치액젓 1숟가락, 소금 1/3 티스푼, 참기름(또는 들기름) 1티스푼, 물 100ml



- 최대한 일상의 식재료로 간단히 조리하면서 영양적으로 손색없는 요리를 지향합니다.

-_매번 레시피를 연구하고 테스트한 후 합격이라 판단되면 영상을 업로드 하고 있습니다! 제가 올린 영상 속 레시피는 맛보장이니 믿고 도전해보시길 바랍니다!

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다.

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