무릎 아플 때 딱 1분, ‘여기’ 풀어주세요!

걸을 때, 계단을 오르내릴 때마다 **무릎 안쪽이 아프신가요?**
나이가 들면서 생긴 퇴행성 관절염 때문이라고 생각하기 쉽지만, 무릎 안쪽 통증은 **관절이나 연골이 아닌 주변 근육과 힘줄의 문제**에서 나타나는 경우도 있습니다.

특히 무릎 안쪽에는 여러 근육의 힘줄이 모이는 **‘거위발’이라는 부위**가 있습니다. 이곳에 반복적으로 자극이 가해지면 거위발건염과 같은 문제로 통증이 나타날 수 있습니다.

이번 영상에서는

* 왜 무릎 안쪽이 아픈지
* 퇴행성 관절염과는 어떤 차이가 있는지
* 어떤 부위를 직접 확인해봐야 하는지
* 집에서 간단하게 풀어주는 방법은 무엇인지

쉽게 알려드립니다.

**무릎이 아프다고 무조건 관절과 연골만 보지 마세요.**
통증이 생기는 위치를 꼼꼼하게 살펴보는 것이 원인을 찾는 첫걸음입니다.

※ 통증의 원인은 다양하므로 증상이 심하거나 지속되는 경우 의료진의 진료와 정확한 평가가 필요합니다.

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💡더 많은 정보💡

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다음 영상 제작에 참고하도록 하겠습니다.

모두가 통증 없는 평범한 일상을 되찾는 그날까지 함께 하겠습니다.


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