엄마들 매일 하는 고민 있죠?!오늘 무슨 밥 해주지..? 오늘 무슨 간식 주지...?#런요구르트 #런러너 #요구르트 #신앙촌 #육아 #유산균 #그릭요거트 #그릭요거트만들기

엄마들 매일 하는 고민 있죠?!
오늘 무슨 밥 해주지..? 오늘 무슨 간식 주지...?

매일이 뭐 먹일지 고민인 엄마들!
내일 간식 제가 딱 정해드릴게요?!😋🩵

오늘은 런 앰버서더로 활동한지 3개월을 향해 달려가는 또율이인데요.
그냥 마셔도 너무 맛있고 여전히 잘 먹지만, 조금은 색다른 간식을 주고 싶어서 런 요구르트로 꾸덕한 그릭요거트를 만들어봤어요💛🤍

✔️ 준비물
런 요구르트 120ml
우유 900ml

🥣 그릭요거트 만드는 방법
1️⃣ 런 요구르트와 우유를 넣고 잘 섞은 뒤 요거트 메이커에 넣어 요거트를 만들어줘요. ⏰ 약 8시간
2️⃣ 완성된 요거트를 유청분리기에 넣고 유청을 분리해줘요. ⏰ 약 3~4시간
3️⃣ 원하는 꾸덕함을 확인한 뒤 스프링 누름판으로 꾹 눌러 냉장보관해요.⏰ 약 3~4시간
4️⃣ 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 완성✨

저는 쿠팡에서 구매한
로이첸 요거트 메이커 + 요거잇 유청분리기를 사용해서 만들었어요!

생각보다 과정이 어렵지 않아서 아이 하원 전에 미리 만들어두면 간식 시간에 바로 꺼내 먹을 수 있어 좋더라고요☺️

오늘은 제철과일을 곁들여서 아이와 함께 맛있는 오후 간식으로 맛있게 먹었어요😋🤍

✨️ 그리고 그릭요거트 만들고 남은 유청도 버리지 마세요!
✔️ 빵이나 팬케이크 반죽에 물 대신 활용
✔️ 요리할 때 육수나 물 대신 활용하기

런 요구르트 이렇게 활용해 먹는 것도 꽤 괜찮죠?🥛💛

@yoghurt.run_official

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