"12kg 빼면서 반년째 먹고있어요" 일주일이 편한 샐러드 밀프렙 🥗 오래 보관하는 꿀팁까지

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-12kg 이안이 사용하는 영상 속 식재료·주방템 리스트
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저는 샐러드 밀프렙하면서 제일 스트레스였던 게
며칠 지나면 채소가 물러서 결국 버리게 되는 거였는데요🥺
그래서 오늘 영상에는 제가 반년 넘게 밀프렙하면서 알게 된
샐러드를 맛있게 만드는 방법과
오래 신선하게 보관하는 꿀팁들을 전부 담아봤어요🥗💗

오늘 바로 만들어보실 분들은 이 5가지만 꼭 기억해주세요🥗
① 재료 물기 최대한 제거하기
② 뜨거운 재료 완전히 식히기
③ 오이 씨, 토마토 씨처럼 수분 많은 부분 제거하기
④ 드레싱은 가급적 따로 보관하기
⑤ 보관 용기 잘 선택하기

이 5가지만 잘 지켜도
며칠 뒤 샐러드 상태가 확실히 달라져요ㅎㅎ

여러분은 불고기 vs 스리라차마요참치
어떤 샐러드가 더 취향이신가요?👀💗

📌 타임라인
0:00 오프닝
0:45 재료 준비
1:26 불 쓰는 재료부터 손질
2:34 채소 손질 & 오래 보관하는 꿀팁
4:12 샐러드 밀프렙 용기 2가지 추천
5:36 네오플램 베큐씰 진공용기 공구안내 🔔
5:46 샐러드 담는 법 & 드레싱 비율
7:01 완성! 먹는 법 & 후기

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🎧 BGM
Oneul - 소원을 말해봐🎄(Everyday is Christmas) / https://youtu.be/1F5u5ODv_nI?si=gN737QNt7NZq5fS2
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