吃甜食養胃？鷹嘴豆泥優格碗用甜點護胃【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3244-4 20261107 #鄭凱云#朱光恩#蕭敦仁#王明勇#吳宏乾#洪素卿
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【鷹嘴豆泥優格碗】
食材:
鷹嘴豆150克泡水一晚上煮熟、青汁大麥苗粉兩包、南瓜子2湯匙、蜂蜜60cc、綠色奇異果兩顆、希臘優格500 CC 蔓越莓乾半碗
做法:
1.用調理機將鷹嘴豆希臘優格300 CC及南瓜子蜂蜜奇異果還有麥苗粉一包打成泥狀
2.裝入玻璃杯上面撒上蔓越莓乾再加入剩餘的希臘優格
3.最後上面撒上綠色的麥苗粉及少許的蔓越莓乾及可完成
TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
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【鷹嘴豆泥優格碗】
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鷹嘴豆150克泡水一晚上煮熟、青汁大麥苗粉兩包、南瓜子2湯匙、蜂蜜60cc、綠色奇異果兩顆、希臘優格500 CC 蔓越莓乾半碗
做法:
1.用調理機將鷹嘴豆希臘優格300 CC及南瓜子蜂蜜奇異果還有麥苗粉一包打成泥狀
2.裝入玻璃杯上面撒上蔓越莓乾再加入剩餘的希臘優格
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