에그타르트 이렇게 맛있는데 살찔 걱정까지 줄였어요!ㅣ 노밀가루 노설탕 찐 속세맛 레시피

#에그타르트 #다이어트에그타르트 #다이어트베이킹 #다이어트빵 #무설탕

카페가면 무조건 사먹는 에그타르트
집에서 부담없이 즐길 수 있는 다이어트 버전으로 가지고 왔어용👏
다이어트 에그타르트 정말 많이 만들어 봤는데
그릭요거트가 들어가서 신맛이 호불호가 나눴거든요!

그래서 이번엔 호불호 없이 다 드실 수 있는
에그타르트 레시피 들고 왔습니다💛
계란 한판 써가면서 테스트에 테스트를 했는데요!!
맛이 진짜 미쳤어요!! 카페에서 파는 것 처럼 너무 맛있어요...
거기다 살도 안찌면 안 먹을 이유가 없잖아요?? 무조건입니다 여러분 ㅠㅠ
이제 카페 안가도 집에서 쉽게 만들 수 있어용!!

그리고 에그타르트 만들고 남은 흰자로
구름빵과 치즈 구름빵 총 2가지 레시피 준비했는데요!
폭신폭신하니 넘 맛있으니까 꼭 한번 만들어 보세유!

맛있는 다이어트 식단으로 건강하게, 꾸준하게 감량쿡과 함께해요!💛

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▪️에그타르트지 (6개 분량)
: 오트밀 가루 60g, 아몬드 가루 80g, 녹인 무염버터 36g, 가루 알룰로스 20g, 소금 조금, 우유 1스푼반 (농도 보고 조절)

▪️필링
: 계란 노른자 5개, 우유 150ml, 가루 알룰로스 34g, 바닐라 익스트랙 약간, 소금 한 꼬집

👉높은 머핀틀 사용!!

▪️구름빵
: 흰자 2개, 가루 알룰로스 1스푼(취향에 따라 추가), 옥수수 전분 작은 1스푼(생략 가능), 레몬즙 작은 1스푼

▪️치즈 구름빵
: 흰자 3개, 모짜렐라 치즈 1주먹 반, 파슬리 가루
👉출처 : tastyiri_en 참고

00:00 - 00:35 다이어트 에그타르트
00:36 - 04:15 다이어트 에그타르트 레시피
04:16 - 05:38 구름빵
05:39 - 치즈 구름빵

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