집밥 거부! 선택적 밥태기 어떡하죠?#shorts

왜 집에만 오면 밥을 거부할까요?🥲

밖에서는 잘 먹는데
유독 집에서만 안 먹는 아이.

좋아하는 것만 골라 먹다 보니
엄마는 영양이 부족할까 걱정되죠.

특히 성장기에는
매일 필요한 단백질을 충분히 챙겨주는 게 중요한데요.

✔ 3~5세 → 하루 단백질 25g
✔ 6~8세 → 하루 단백질 35g

그런데 매끼 고기나 달걀 같은
단백질 반찬을 챙기는 것도 쉽지 않죠.

그럴 땐 매일 먹는 밥부터 바꿔보세요.🍚
저장해두고 꼭 참고하세요📌

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