푸쉬업할 때 손목 아프다면? 책 한 권으로?!📚 (FT.팔굽혀펴기 손목통증)
지금 보고 있는 영상
푸쉬업할 때 손목 아프다면? 책 한 권으로?!📚 (FT.팔굽혀펴기 손목통증)
조회수 1,246
영상 설명 · 눌러서 펼치기
푸쉬업할 때 손목이 아프다면? 💪
라이브 Q&A 중 소개했던 푸쉬업 손목 통증 대처 방법!
소지두덩(새끼손가락 쪽 손바닥 아래)에 책을 받쳐 손바닥 지지와 손목 각도를 조절해 보는 방법입니다.
단, 모든 손목 통증에 적용되는 해결책은 아닙니다. 통증이 지속된다면 원인을 확인하는 것이 우선입니다.
운동하는 브라더들에게 도움이 되길 바랍니다! 🔥
🏋️ 홈트기구는 네이버에 '바벨라토르' 검색
#푸쉬업 #손목통증 #팔굽혀펴기 #홈트레이닝 #바벨라토르
라이브 Q&A 중 소개했던 푸쉬업 손목 통증 대처 방법!
소지두덩(새끼손가락 쪽 손바닥 아래)에 책을 받쳐 손바닥 지지와 손목 각도를 조절해 보는 방법입니다.
단, 모든 손목 통증에 적용되는 해결책은 아닙니다. 통증이 지속된다면 원인을 확인하는 것이 우선입니다.
운동하는 브라더들에게 도움이 되길 바랍니다! 🔥
🏋️ 홈트기구는 네이버에 '바벨라토르' 검색
#푸쉬업 #손목통증 #팔굽혀펴기 #홈트레이닝 #바벨라토르
바벨라토르 홈트레이닝 BARBELLATOR 다른 영상
턱걸이가 안되는 진짜 이유, 힘이 아닙니다 l 턱걸이챔피언의 한강강의
조회수 67,617
턱걸이 초보는 이렇게 매달려야합니다.｜데드행, 액티브행
조회수 8,028
푸쉬업으로 턱걸이 효과!?😱
조회수 12,485
알고 매달리면 효과 3배 모르면 어깨 바사삭 | 매달리기 자세의 정석
조회수 22,331
과학적으로 증명된 매달리기 운동!? 90%가 틀리는 철봉 매달리기 자세
조회수 69,924
턱걸이 10개 하면 잘하는 걸까?
조회수 12,575
턱걸이 챔피언이 10년 동안 안 알려준 매달리기 비법 | 매달리기 자세의 정석
조회수 506,621
같이 운동하실 분~ 턱걸이 푸쉬업 질문 받습니다
조회수 8,320