[2주 프로젝트] 아침에 영락없이 붓고 몸이 무거운 이유, 혹시 내가 먹은 국물 때문일까? I KBS 생로병사의 비밀 20230201 방송

■ 강추위 속 김이 모락모락 피어나는 국물은 보는 것만으로도 식욕을 자극한다. 국물의 나라라 불릴 만큼 우리 민족은 국물이 빠지면 허전함을 느낀다. 하지만 국이 없으면 밥을 못 먹을 정도로 국물 의존도가 높다면 주의가 필요하다. 한국인의 식탁에서 매끼 빠지지 않는 국물 음식에는 상당량의 나트륨이 함유되어 있기 때문이다. 물처럼 거부감 없이 먹게 되는 국물. 국물을 줄이면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까. 그래서 2주간 국물 끊기 프로젝트를 진행했다. 국물이 우리 몸에 미치는 영향을 알아본다.

#국물요리 #국물 #의존도

■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요!
■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
● KBS홈페이지 다시보기 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/health

Copyright ⓒ KBS. All rights reserved. 무단전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지