다이어트 할 땐 이거!

다이어트 하세요?! 야채롤✨

✔️씻은 묵은지 넣어 드시면 더 맛있어요!

[1 인분]
▶️재료: 로메인 4장, 달걀 3개, 맛살 1줄,
파프리카 1/4개, 오이 1/5개, 슬라이스 햄 2장,
크림치즈 1~2큰술

▶️만드는 법:
1. 달걀은 소금 넣어 풀어서 두껍게 지단을 부쳐낸다
2. 오이, 파프리카는 얇게 채썬다
3. 로메인을 4장 겹쳐서 올린다
4. 로메인 위에 크림치즈를 얇게 펴 바른다
5. 계란 지단, 슬라이스 햄, 맛살, 오이, 파프리카를 올려 돌돌 만다
6. 랩으로 말아서 썬다