42세 몸 바꾸기 DAY06 | 장비 없이 35분 전신 홈트
지금 보고 있는 영상
42세 몸 바꾸기 DAY06 | 장비 없이 35분 전신 홈트
조회수 87
영상 설명 · 눌러서 펼치기
42세 몸 바꾸기 DAY 06
42세, 몸을 다시 만들고 있습니다.
100일 동안 운동과 식단, 그리고 '관리'를 기록합니다.
오늘도 함께 35분만 움직여볼까요?
✔ 장비 없이 가능한 전신 홈트
✔ 초보도 따라하기 쉬운 루틴
✔ 집에서도 충분한 운동
관리는 재능이 아니라 반복입니다.
#관리남 #홈트 #전신운동 #맨몸운동 #HIIT #다이어트
42세, 몸을 다시 만들고 있습니다.
100일 동안 운동과 식단, 그리고 '관리'를 기록합니다.
오늘도 함께 35분만 움직여볼까요?
✔ 장비 없이 가능한 전신 홈트
✔ 초보도 따라하기 쉬운 루틴
✔ 집에서도 충분한 운동
관리는 재능이 아니라 반복입니다.
#관리남 #홈트 #전신운동 #맨몸운동 #HIIT #다이어트
관리남 - 몸부터 삶까지, 관리의 미감 다른 영상
골반이 뻣뻣한 날 하는 35분 전신 홈트 | 관리남 DAY25
조회수 58
뻣뻣한 고관절 풀어주는 35분 전신 홈트 | 관리남 DAY24
조회수 41
하체 쉬는 날 하는 35분 상체 맨몸운동 | 관리남 DAY23
조회수 82
무릎 부담 없이 땀내는 35분 상체 홈트 | 관리남 DAY22
조회수 79
하체가 불편한 날, 35분 상체 홈트 | 관리남 DAY21
조회수 93
고관절이 뻣뻣하다면? 35분 전신 홈트 | 고관절 가동성 운동 | 관리남 DAY20
조회수 62
초보도 가능한 35분 맨몸 전신운동 따라하기 | 관리남 몸바꾸기 DAY 19
조회수 14
초보도 가능한 35분 맨몸 전신운동 따라하기 | 관리남 몸바꾸기 DAY 18
조회수 74