밤에 자다깨서 가는 화장실, 자주 가지 않으려면? | 배뇨장애 개선 방법 | 야간뇨 치료법 | 배뇨증상 개선 운동법 | 귀하신몸

배뇨는 우리가 살아가는 데 반드시 있어야 할 자연스러운 현상이다.
일반적인 성인의 경우에는 하루 평균 4~6회 정도 소변을 본다. 그러나 배뇨장애가 발생하면 하루에도 수십 번씩 화장실을 드나들게 되는 등 불편감이 찾아오게 된다. 대표적인 배뇨장애 증상으로는 하루 8회 이상 소변을 보는 빈뇨, 밤에 2회 이상 소변을 보는 야간뇨, 소변이 새는 요실금 등이 있다.

60세인 이태영 님은 밤에 소변이 마려워 자주 깬다. 약해진 오줌발도 걱정이다. 나이가 들어 전립선이 약해진 것은 아닌지 병원에서 정확한 원인을 찾고 싶다.

방광 건강을 지키기 위해 전문가가 나섰다.
비뇨기과 여정균 교수는 생활 습관 교정을 통해 일상생활 속에서 배뇨장애 개선방법을, 이수지 물리치료사는 배뇨증상 개선을 돕는 '골반저근 강화운동법'에 대해 알려준다.

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▶️ 프로그램 : 귀하신 몸 - 참기 힘든 소변, 잘 보는 법
▶️ 방송일자 : 2024.11.16.