서상녀 다시 다이어트 시작합니다.

잘지내셨죠? 서상녀입니다.
서상녀 다시 다이어트 시작합니다.
살이 조금 빠지니 다들 이뻐졌다 하더라구요~~
그래서 멈췄는데~~ 세상에나!! 아직 멀었더군요~~ㅠㅠ
그땐 그말만 믿고 너무 좋아서, 잠시 제 목표를 잃고 방황하다가 다시 돌아왔습니다.
오늘부터 차곡차곡해서 진짜 빼 볼려구요~~
최고의 성형을 누려 볼래요~~ 함께 누리실거죠??
우리 함께 다이어트 해요^^
여러분과 제가 함께 할 수 있게!
제가 먹는거 하나하나 다 찍어서 최대한 올려 볼려구요^^
평소 일상도 올릴테니 많이 소통도 해요~~ 우리^^
신기하게 구독자분들이 한분 나가면 넘 속상하고, 한분 들어오심 넘 좋구~~
댓글 달리면 또 넘 좋아요~~^^
저 에스컬레이터 탈까 고민하다가 지하철 계단으로 걸어 다녔는데, 숨은 좀 차지만 뿌듯하더라구요~ 계단 오르기 운동만큼 다이어트에 좋은게 없다고 까지 이야기 하더라구요~~^^
올라갈때는 에스컬레이터, 엘레베이터 멀리 하고 계단으로 걸어 다닙시다!
내려오는 계단은 관절에 무리줘서 안좋다니 에스컬레이터, 얼레베이터 타요^^
운동도 함께 했음 하는 의미로 제가 하는 운동도 부족하지만 찍어서 올려 볼게요~~^^
최대한 건강하게! 재미있게! 즐기면서 꼭 성공하자구요~~^^
서상녀 다시 응원 많이 해주세요~~^^;;
제 목표까지 진짜 뺍니다^^
우리 소통하면서! 서로 응원하면서! 격려하면서! 함께해요!
여름이 오기전에 날씬해 집시다!
다이어트는 내일부터가 아니라 오늘부터!
(속지마세요^^"")

[아침 - 양배추사과레몬쥬스 1컵]
[점심 - 애채컵1개(양상추, 양배추, 레몬 1/2), 플레인요거트 1개(드레싱), 푸룬 2알
[저녁 - 달걀 1개, 아몬드브리즈 1개]

[운동 - 런닝머신 걷기 20분, 뛰기 10분, 스트레칭 15분]

화이팅!!